熱い湯の入浴がダイエットに効果的
 太る体質・痩せにくい体質だと諦めている貴女！痩せやすいカラダを作る方法があります。
痩せやすい身体とは一体どのような体質でしょうか？
どうすればそのような体になるのでしょうか？
簡単です。新陳代謝が活発で脂肪を燃焼させるサイクルを動きやすくすることです。
ぬるい温泉に長時間入浴していることは、胃酸の分泌や胃の運動が活発になるので、食物の消化が良くてのべつ空腹 を感じるようになるのです。
逆に、熱い温泉の入浴はこれとまったく逆の作用をします。
料理自慢の温泉宿に行ったけれど、夕食前 に熱い湯につかったばっかりに食欲が減退し、豪華な料理がさっぱり美味しくなくて残してしまった経験の人も少なくないはずです。脳に軽いストレス刺激が加わり、所謂「戦闘体制」をつくるので、胃酸が出るのを抑制し胃の運動を停止させるのです。つまり、緊張すると食欲がなくなるのと同じ事です。42〜43℃くらいの温度で3分入浴・5 分休憩を3回までとするのが食欲抑制、つまり行きつくところはシェイプアップに効果があります。
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