ヘッドスパ、頭皮マッサージ、アンチエイジングの温洗セミナー　温泉ソムリエ・毛髪診断士【石神和志】が監修

入浴ダイエット講座 第１章 洗う力で太る体質・痩せにくい体質に勝つ むく身を洗い流す〜飲んで便秘を直す〜腹の脂肪を洗う〜骨盤にこびりついた脂肪を洗う〜整腸を洗う〜宿便開通 ポイントは３つ：洗い流す「飲み物」・食べたくなくなる「高温温浴」・温める「排泄」 身体のシェイプを狙う方は、スリムへの第一歩は腸内の大掃除からスタート！ 宿便が無くキレイな腸の状態ならば少しの食べ物でもしっかり栄養が摂れるため、摂取カロリーも少なくて済むので自然と便秘解消につながります。不要なまでについてしまった過剰な蓄積物を絞り出して外に絞り捨てることが必要。人の体は、腸から栄養を吸収するので、この腸壁の内側表面が宿便で覆われていると吸収する力が低下を招きます。すると、身体はたくさんの栄養を摂取しようとするので一緒に摂るカロリーも増加し太る原因にも。腸内に溜まった不要な物が体内をめぐるのを防ぐために脂肪が増え、痩せにくい体質になるのです。 頑固な便秘で悩む方には、飲泉！の法則 「宿便にも良い！」は温泉医学の研究で明らか！温泉を飲むことで、体内の老廃物や毒素を排出させる有効な働きがあるのをご存知でしょうか？消化器官の粘膜から温泉成分を吸収するので、自律神経を調整し、温泉の熱や成分の刺激によって、活発にするのです。胃腸病などの効果も高く、胃そのものが丈夫になり、内臓疾患系に効果が期待出来ます。もともと、温泉療養の効果は、温泉に含まれる天然のミネラル成分が入浴によって皮膚の細胞から浸透し吸収する方法です。この、飲泉は胃から体内へ直接に浸透させてくれるから効きがよいというのも当たり前なのです。効き湯効果と呼ばれています。一般的に飲泉に適した泉質は単純温泉・塩化物泉・硫酸塩泉・炭酸水素塩泉です。 飲泉が効く症状と泉質 強固な便秘に悩む方へのおススメは、効くのは食塩泉、純炭酸泉、硫黄泉、ナトリウム硫化塩泉などで、腸の運動を盛んにして便通を快腸に導きます。この内の正苦味泉　石灰泉が効きます。宿便効果が期待できますが、個人差が有り飲み過ぎると、下痢などの症状を起こす人も実際に居るほど、効き目があるのでご注意を。温度が低いほど効き、効果的な温泉利用法になり栄養補助食品に近いと言え、継続して飲むことにより徐々に体質が改善されていきます。油と混ざる界面活性効果がある温泉水の神秘のチカラの一つ！ 界面活性の高い水は、血液の８０％以上を占める水に関係し、血液を粘り気のない状態にし、体内の脂肪にたまっている老廃物や、血管の内側に付着しているコレステロールを溶かして体外に排出する働きがあります。 酒に酔いにくい体質に改善されたという例も。 むく身を洗い流す〜腹の脂肪を洗う〜骨盤にこびりついた脂肪を洗う〜 便秘や生理痛・肌荒れなど女性特有の悩みでの体調不調は「水」が原因？！誤った水を飲むとそれはすいどく水毒。体内に余分老廃物の水が蓄積すると体温は低下し、血の流れを悪くする事につながります。 すると、細胞に物質が行き届かなくなり、つまりは新陳代謝も悪くなっていきます。特に、おへそのから下の下半身に水は溜まり易く、下半身の冷え症が多いのもこれが、水毒による下半身が痩せず、むくみ、大根足、足が太いなどの悩みの悪の根源です。下半身のお腹を温めて上げること、そして悪い水毒をバンバン体外へ排泄することが重要です。お風呂の入浴前とフィットネス（運動）の前に飲むと効果的です。水の力　で自然なお通じを取り戻そう！身体の内側から女を磨きいいオンナへお腹についた無駄な贅肉を取りたいならば、まずは丈夫で綺麗な腸を作りましょう >> 第2章　温める力で腸を整調し宿便開通の勝ち組になる！

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