ヘッドスパ、頭皮マッサージ、アンチエイジングの温洗セミナー　温泉ソムリエ・毛髪診断士【石神和志】が監修

ストレスマッサージ講座　第２章 体温を一度上げる力で冷え症の勝ち組になる！ 体温を下げない 平均体温が1℃下がると免疫力は約３７％下がり、平均体温が1℃上がると免疫力は約６０％活性化され、体温は免疫力を大きく左右します。風邪をひいたとき熱が出るのも、体温を上げて免疫力を上げようとする防衛反応の表れなのです。また、体温が低いと体内の細菌に対する抵抗力が低下し、腸内では悪玉菌や有害菌が増殖して様々な病気や感染病の原因にもなってしまいます。 交感神経の働きすぎによる冷え症 副交感神経が強く働きすぎると、血管は、拡張した状態が続き、体温は放出されやすくなってしまいます。同時に、血圧も低くなりますので、血液を循環させる力が少ない状態となります。つまり、血液が、血管に大量に詰まって、よどんだ状態が作り出されてしまうのです。副交感神経は、皮膚表面の血管を拡張させ、発汗と同時に体温を放散させる働きをします。しかし、血流を良くするためには、筋肉の収縮が必要ですが、副交感神経が強く働きやすい人は、身体を動かすことも少ない傾向にあり、血液もますます停滞しやすくなり、熱エネルギーは筋肉で作られますが、身体を動かさないと、作られる熱エネルギーも身体にある絶対量も少なく、血液の流れも滞りがちになり、熱が運ばれにくい状態を生み、冷え症となります。副交感神経が働きすぎる人の冷え症の仕組みです。 >> 第3章　磨く（マッサージ）力で強いをフォロー・育成

ヘッドスパ、頭皮マッサージ、アンチエイジングの温洗セミナー、温泉ソムリエ・毛髪診断士【石神和志】監修 温泉の力で育毛・頭皮マッサージ・肥満・便秘・アブラ症・冷え症・ストレス対策